werde zum hybrid athlete
Stärker im gym.
schneller beim laufen.
In 12 Wochen stärker, schneller & leaner - ohne Überlastung oder Chaos
Leo Groh
Ironman und Coach
Das hier ist kein 08/15 Fitness Coaching.
Und ich bin kein weiterer Gym Bro, der dir ein Kaloriendefizit erklärt.
Iron Potential ist ein System, mit dem du breiter und schneller wirst - nachhaltig.
Die ursache
Warum die meisten an Hybrid Training scheitern
Spoiler: Die Routine deines Lieblingsyoutubers ist auf dich nicht anwendbar..
Ich weiß, du bist motiviert und Hybrid Training ist in aller Munde. Die Pläne von Influencern zu kopieren, ist jedoch keine gute Idee.
Du sparst an den falschen Stellen und kaufst dir unnötige Ausrüstung, Supplements & co.
Übertraining ist zwar löblich aber resultiert in fast jedem Fall in Verletzung, Crash & frühzeitiger Aufgabe.
TESTIMONIALS
Das sagen Teilnehmer
Ich kann dir noch super viel erzählen. Schau dir einfach an, was meine Kunden berichten.
"Das Coaching von Leo erfüllt alle meine Erwartungen und sogar noch mehr! Die Trainingspläne sind komplett an mich und meinen Alltag angepasst, alles ist gut durchdacht. Dadurch konnte ich zum Beispiel meine VO2Max in kurzer Zeit verbessern. Die Regelmäßigkeiten der Trainings stimmen auch genau mit meiner Regeneration überein. Mit diesem Coaching wurde mein Training deutlich effizienter.
Doch nicht nur mein Training sondern auch mein Mindset, sogar meine Identität, wurde und wird optimiert. Dadurch ist langfristiger Erfolg in allen Lebensbereichen viel näher und wahrscheinlicher."
- Fabio Repp
"Nach mittlerweile 6 vergangenen Monaten verhalte ich mich Tag für Tag wie die Person, die ich schon lange sein wollte. Ich mache 6 x Trainingseinheiten die Woche, bestehend aus Fitness und Running, ohne mich dazu zwingen zu müssen. Durch Leos Idenitätsarbeit sind konstantes Durchziehen von Fitness und Ernährung für mich wie atmen oder Zähneputzen geworden. Es gehört dazu. Auch im Hinblick auf meine Karriere läuft es konstant besser. Ich bin im Vertrieb tätig und daher stark abhängig von Energie und Performance. Da sich beides bei mir gefühlt verdoppelt hat, lässt sich selbiges Wachstum auch auf meiner Provisionsabrechnung verfolgen."
- Noel Bischof
"Erstes und letztes Coaching jemals... Ich kam in das Coaching mit einer gewissen selbst angeeigneten Grunderfahrung und einer physischen Leistung, die schon relativ überdurchschnittlich war. Trotzdem habe ich in den ersten drei Wochen im coaching von Leo mehr gelernt, als in den drei Jahren zuvor. Dabei gehts nicht nur um die sportliche Entwicklung, sondern auch um das Mindset, das was Leo immer selbst als "Character-Identity" beschreibt. Neben einem Anstieg meiner V02 Max von 55 auf 57 innerhalb der sehr kurzen Zeit, habe ich mich durch die intensiven und tiefgehenden 1-zu-1-Sessions auch mental und charakterlich stark weiterentwickelt."
- Alexander von Kyaw
bad habits
DIESE 5 angewohnheiten verhindern performance
Kraft- und Ausdauertraining ohne System kombinieren
Immer hart trainieren – nie gezielt regenerieren
Zu wenig essen für das Trainingspensum
Keine klare Trainingspriorität setzen
Alltag nicht auf Training abgestimmt
benefits
mit diesen 5 säulen
wirst du zum hybrid‒athlete
Strukturierte Kombination aus Kraft & Ausdauer
Du trainierst nicht mehr zufällig „Gym + Laufen“, sondern nach einem System, das Kraftaufbau, Laufleistung und Regeneration intelligent kombiniert – ohne dass sich die Einheiten gegenseitig sabotieren.
Leistungsfähiger, belastbarer Körper
Dein Körper wird stärker, schneller und widerstandsfähiger. Mehr Kraft, bessere Läufe, stabilere Ausdauer – damit du hohe Trainingsumfänge langfristig verkraftest.
Energie‒ & Ernährungs‒system für Hybrid‒Training
Du lernst, richtig für Kraft- und Ausdauerleistung zu essen. Genug Energie für Performance, saubere Körperkomposition und stabile Regeneration – ohne unnötigen Fettaufbau.
Regeneration als Leistungs‒faktor
Schlaf, Erholung und Belastungssteuerung sind kein Nebenprodukt, sondern ein aktiver Teil deines Trainingsplans. So kannst du häufiger trainieren, ohne auszubrennen oder dich zu verletzen.
Alltag, der Training möglich macht
Dein Alltag wird so aufgebaut, dass Training, Job und Erholung zusammenarbeiten – nicht gegeneinander. Kein Chaos, kein ständiges Nachholen, sondern konstanter Aufbau.
besser werden
Das Iron Potential System erspart dir gängige Mythen & Routinen
Komme deinen körperlichen und gesundheitlichen Zielen ohne 08/15 Fitnesspläne, Keto Diäten oder Kalendersprüchen näher
Mehr Training bringt mehr leistung
Mehr Volumen, mehr Intensität, mehr Einheiten – klingt logisch, funktioniert aber nicht. Hybrid-Performance entsteht durch gezielte Belastung, nicht durch Dauerstress. Wer ständig am Limit trainiert, wird weder stärker noch schneller.
Laufen macht dünn und killt Muskeln
Laufen zerstört keine Muskulatur – falsches Laufen tut das. Mit der richtigen Struktur verbessert Ausdauer dein Leistungsniveau im Gym, statt es zu sabotieren.
Hybrid‒Training erfordert extreme Ernährung
Du brauchst weder Low-Carb noch Massephasen mit unnötigem Fettaufbau. Hybrid-Performance lebt von angepasster Energiezufuhr, nicht von starren Diäten.
Das System hinter Iron Potential
Behandelt die URSACHEN und gibt dir den Werkzeugkasten an die Hand, den du für deine körperliche Bestform benötigst
SÄULE 1
Trainings-steuerung & Periodisierung
Du trainierst nicht mehr planlos hart, sondern nach einem klaren System aus Intensitäten, Volumen und Erholung. So ergänzen sich Gym und Laufen, statt sich gegenseitig zu blockieren.
SÄULE 2
KRAFT & Ausdauer
Krafttraining wird gezielt eingesetzt, um Leistungsfähigkeit, Stabilität und Muskelmasse aufzubauen – nicht nur fürs Aussehen, sondern für bessere Performance im Laufen.
säule 3
Ernährung & Energie
Keine Dogmen, keine Extremdiäten. Du lernst, deine Ernährung an Trainingsumfang und Belastung anzupassen, damit Leistung, Regeneration und Körperkomposition zusammenpassen.
säule 4
Schlaf & Regeneration
Regeneration ist kein Nebenprodukt, sondern Teil des Plans. Schlaf, Erholung und Belastungsmanagement sorgen dafür, dass du häufiger leistungsfähig trainieren kannst – ohne Überlastung.
säule 5
Alltag & Trainingsintegration
Training funktioniert nur, wenn es in dein Leben passt. Dein Alltag wird so strukturiert, dass Training, Job und Erholung miteinander arbeiten – nicht gegeneinander.
So läuft Iron Potential ab
Die meisten Systeme scheitern, weil sie nur Copy+Paste sind.
Iron Potential geht individuell auf deine Daten ein und betreut dich 1:1.
Zu Beginn analysieren wir deinen aktuellen Leistungsstand im Gym und beim Laufen, dein Trainingsvolumen, deine Regeneration und die Faktoren, die deinen Fortschritt aktuell begrenzen.
So schaffen wir eine saubere Ausgangsbasis und vermeiden Überlastung von Anfang an.
Darauf aufbauend entsteht ein klar strukturiertes Hybrid-System, das Krafttraining, Laufleistung, Ernährung und Erholung intelligent verbindet.
Dein Training wird planbar, dein Alltag passt zum Trainingspensum und Fortschritt wird messbar.
Im weiteren Verlauf wird das System kontinuierlich angepasst.
Belastung, Intensität und Erholung greifen immer besser ineinander, Leistungswerte steigen stabil und Training funktioniert langfristig – ohne Chaos, ohne Ausbrennen, ohne Stillstand.
DEIN COACH
IRONMAN & Gründer von Iron Potential
Leo Groh
„Es geht nicht um „irgendwann“. Es geht darum, so zu leben, als wäre es schon jetzt so weit."
IRONMAN
IRONMAN ITALY 2025 absolviert
13.300+
Menschen werden täglich von mir motiviert
25+
Menschen ganzheitlich transformiert
100 %
Erfolgsquote bei meinen Kunden
Warum Iron Potential?
08/15 Fitness Coach
Iron Potential
08/15 lauf Coach
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wie beginnen wir den Prozess?
Zuerst analysieren wir deinen aktuellen Stand - Alltag, Gewohnheiten, Körper, Mentaler Zustand - und natürlich deinen Zielstatus.
Basierend darauf erhältst du von mir für alle Bereiche deines Lebens genaue Anleitungen, Frameworks und Trainingspläne sowie Zugriff zu unserer Lernplattform.
Von jetzt an checken wir wöchentlich 1:1 zusammen ein und tracken deine Erfolge.
Darüber hinaus hast du 24/7 schriftlichen Support sowie eine starke Community, von welcher du nun Teil wirst.
Wie schnell kann ich Ergebnisse sehen?
Deutlich schneller als du denkst.
Mehr dazu gern im Analysegespräch!
Gibt es zusätzliche Kosten?
Nein, meistens sparst du sogar laufende Kosten, da wir uns genau angucken, wo du gerade unnötig Geld ausgibst (Supps, Einkauf etc.)
Was sind die Kriterien für eine Zusammenarbeit?
Ich will ehrlich sein, die meisten Kundenanfragen lehne ich ab.
Ich schaue mir genau an, ob du bereit bist in dich zu investieren und die entsprechende Bereitschaft mitbringst.
ignorier nicht länger dein potential
Warte kein weiteres Jahr.
Triff eine Entscheidung.